Yoga lleva bienestar a la Ciudadela

Como parte del despliegue nacional de atención integral impulsado por el Ministerio del Poder Popular para el Deporte, este jueves el campamento transitorio de la Ciudadela de Catia recibió una nueva jornada de clases de yoga, iniciativa orientada a fortalecer la salud física, mental y emocional de las familias afectadas por el doble terremoto ocurrido el pasado 24 de junio.

La actividad, desarrollada siguiendo instrucciones de la presidenta encargada, Delcy Rodríguez, forma parte de un programa que busca brindar espacios de paz, relajación y reconexión personal a quienes permanecen resguardados en los refugios temporales.

Los asistentes participaron en una sesión guiada de respiración, estiramientos y meditación, herramientas que contribuyen a disminuir el estrés, la ansiedad y las tensiones propias de una situación de emergencia, promoviendo además hábitos saludables para el bienestar integral.

Desconexión mental

La asistente Aura Graterol expresó su agradecimiento por la iniciativa y el impacto positivo que ha tenido en los habitantes del campamento.

"De verdad que esta actividad ha sido extraordinaria, nos hacía falta para lo que es el proceso de relajación integral y para desestresarnos, el yoga es muy bueno para mantenernos físicamente saludables, le damos muchísimas gracias a la presidenta encargada Delcy Rodríguez, por esta actividad y por todas las demás que nos están mandando acá al refugio. Estamos muy agradecidos por todo lo que nos han atendido y brindado desde el primer momento que llegamos, creo que ese agradecimiento traspasa las fronteras", indicó notablemente emocionada.

Bienestar físico

Por su parte, la instructora Aura Frías destacó que el objetivo principal de estas jornadas es fortalecer la salud emocional y espiritual de las familias, además de contribuir al bienestar físico.

"La iniciativa de hacer yoga es más que todo salud, bienestar emocional y espiritual, además de mantener el cuerpo activo, relajado y en buen funcionamiento. Esta propuesta surgió por iniciativa de la presidenta encargada, Delcy Rodríguez, muy preocupada por la salud mental y espiritual de los venezolanos, convocó a un gran número de practicantes e instructores de yoga para ayudar a transformar las emociones negativas en emociones positivas, en beneficio de las familias y de ellos mismos, porque con amor, salud emocional y espiritual saldremos adelante".

Estas jornadas de yoga continuarán desarrollándose en los 107 campamentos transitorios habilitados para atender a las familias afectadas por el doble terremoto del pasado 24 de junio, para brindar no solo atención material, sino también espacios de paz, tranquilidad y bienestar emocional que contribuyan al proceso de recuperación mental de todos los venezolanos afectados por esta emergencia.

Anakarina Pereira / Prensa Mindeporte

Fotografía: Marcelo Reyes